はじめに
社会人になってから、平日休みなどで一人で過ごす休日が増えました。友達と遊ぶのももちろん楽しいけれど、実は私は一人で過ごす休日も結構好きです。
一人休日のいいところは、過ごし方を全部自分で決められること。やっぱりこっちに行こう！という急な思いつきや、もう少しここにいたい！という自分の興味など、その日の気分に合わせて自由に行動できます。
今回は、私が実際にやっている「一人休日おすすめの過ごし方」を5つ紹介します！
①岩盤浴施設でデジタルデトックス
最近ちょっと疲れてるな〜という休日には、岩盤浴へ。
岩盤浴といえば汗をかいてデトックスするのが定番の過ごし方だと思いますが、私のおすすめは休憩スペースを最大限活用すること✨思い切ってロッカーにスマホを入れて、スマホから離れた環境で休憩スペースで本や漫画を読んだりゴロゴロしたりしたり、岩盤浴で体を温めていると、普段の疲れやストレスを忘れてほんっとにのんびり過ごせます♨️
デジタルデトックスというと大袈裟かもしれませんが、私は普段何をしていてもついスマホを触ってしまう癖があるので、ロッカーに閉まって物理的に距離を取ることが良いリフレッシュに繋がっています🍀
買い物をしたあとに岩盤浴へ行く、という休日もお気に入り。多少お金はかかりますが、今日は自分を甘やかす！という日にぴったりです。
②図書館で景色を眺めながら編み物
とにかくお金をかけずに過ごしたいときは、近所の図書館へ行くこともよくあります。本を読むのはもちろん、私は編み物が好きなので、景色を眺められる場所で編み物をするのがお気に入り。
※場所によっては蔵書を読む以外の過ごし方は禁止されている場合もあるので、ご注意ください🫡
本を読むだけが図書館の楽しみ方じゃないんだな、と最近気づきました。静かな場所で好きなことをしていると、時間がゆっくり流れている感じがして癒やされます。私がよく行く図書館では高校生が受験勉強をしていたり、社会人の方がお弁当を食べておられたり、シニア世代の方が新聞を読んでおられたりと、様々な世代の方がそれぞれの時間を過ごしていて、落ち着きます🍀
1人で過ごしたいけれど孤独は感じたくない、と言う方にも図書館はぴったりです✨
③一人カラオケで好きなだけ歌う
今日は思いっきりストレス発散したい！イライラが溜まってる！という日におすすめなのが一人カラオケ。
誰かと一緒に行くカラオケももちろん楽しいですが、一人カラオケの場合はずーっと自分の好きに過ごせます。同じ曲を連続で歌っても良し、好きなアーティストのMVを爆音で流しても良し、日頃のストレスを叫んでも良し、、（笑）
大きな声を出したり、好きな曲を爆音で聴くのは、想像以上にストレス発散になります💭あくまで体感ですが、年々カラオケに1人でカラオケに来ている方の割合も増えているような…！最近は事前にスマホで予約してそのまま入室する形式の場所も増えているので、受付での気まずさは感じず行けるところも多いです👍
今まで挑戦したことがない！と言う人はぜひ行ってみてくださいね📣
④自然を見に行く
社会人になってから、休日に自然を求めるようになりました。
学生の頃は「休日は都会に行きたい！」と思うことが多かったのですが、今は海や川、滝などを見るとすごく癒やされます。おすすめスポットは鴨川デルタと箕面の滝。どちらも水の音に癒されてのんびりとした時間を過ごせるのが魅力です。
【箕面の滝🏞️】
特に箕面の滝は、滝まで歩いていく時間も含めてちょっとした旅行気分を味わえます。🍃
⑤目的地を決めずに電車に乗る
ちょっと変わった休日の過ごし方ですが、目的地を決めずに電車に乗るのもおすすめ。「今日はこの電車に乗ってみよう」と適当に乗って、良さそうな駅があったら降りてみる。そして、その街をぶらぶら歩いてみる。
普段なら降りない駅で降りてみると、知らなかったお店や景色に出会えることも。一人だからこそできる、自由気ままな小さな冒険です🚶♀️
【冬に滋賀方面へ行った時の写真📸】
地元では雪が降っていなかった日だったのですが、滋賀方面に北上するにつれて雪景色が広がり、新鮮な気持ちになりました✨
このように、知らない駅に降りると全く知らない景色が広がっていて、知らない人たちが生活している。壮大に捉えすぎかもしれませんが、自分が知らない世界や場所がまだまだあるんだなぁと感じて、大きく膨れ上がっていた悩みがちっぽけに感じられるかもしれません。
まとめ
今回は、私が実際に楽しんでいる一人休日の過ごし方を5つ紹介しました。
一人休日は、何をするかを自分の気分で決められることが一番の魅力です。
ショッピングや岩盤浴で贅沢するのもよし、カフェや図書館でゆっくり過ごすのもよし、自然のある場所へ出かけるのもよし。もちろん家から一歩も出ずのんびり過ごすのもよし。
「一人で休日を過ごすのはちょっと寂しい」と感じる人もいるかもしれませんが、たまには自分の好きなことだけをする休日を作ってみてはいかがでしょうか？
仕事で疲れた心をリフレッシュする、自分だけの休日を見つけてみてくださいね🍀
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